レンチンで「プロテインカップケーキ」
皆様こんにちは。 管理栄養士のルナです! 本日は 「プロテインカップケーキ」 をご紹介します! 材料 1人分 プロテイン粉末 30g ベーキングパウダー 2g 砂糖 小さじ1( […]
皆様こんにちは。 管理栄養士のルナです! 本日は 「プロテインカップケーキ」 をご紹介します! 材料 1人分 プロテイン粉末 30g ベーキングパウダー 2g 砂糖 小さじ1( […]
皆様こんにちは。 管理栄養士のルナです! 本日は 「マグロの山かけ」 をご紹介します! 【材料】2~3人分 マグロ刺身 300g 山芋 30g きざみのり 適量 しょ […]
皆様こんにちは。 管理栄養士のルナです! 本日は 「オートミールバナナケーキ」 をご紹介します! 【材料】1ホール分 バナナ 2本 卵 1個 オートミール 12 […]
皆様こんにちは。 管理栄養士のルナです! 本日は 「しらたきと春菊のペペロンチーノ」 をご紹介します! 【材料】2人分 しらたき 300g ベーコン 60g 春菊 […]
皆様こんにちは。 管理栄養士のルナです! 本日は 「鶏レバーの甘辛煮」 をご紹介します! 【材料】2~3人分 鶏レバー 200g ウスターソース 70cc しょうがチューブ […]
皆様こんにちは。 管理栄養士のルナです! 本日は 「豚汁」 をご紹介します! 【材料】4~5人分 豚肉 300g ごぼう 1/2本 大根 1/3本 人参 […]