451～500kcal

低カロリーで腸活も！ ガパオライス

皆様こんにちは。 管理栄養士のルナです！ 本日は　「ガパオライス」　をご紹介します！   【材料】2～3人分 鶏ひき肉　　　　　300ｇ こんにゃく　　　　1/4個 玉ねぎ　　　　　　1/2 […]