自炊編

ハニーマスタードチキンサンド

皆様こんにちは。管理栄養士のルナです！本日はオートミール蒸しパンで『ハニーマスタードチキンサンド』を作ってみました！【材料】2人分鶏むね肉　　　　　　1個卵　　　　　　　　　1個レタス　 […]

皆様こんにちは。管理栄養士のルナです！先日、今が旬の「鱈」を使って『鱈と野菜の和風あんかけ』を作ってみました！【材料】1人分タラ　　　　　　　　100ｇ玉ねぎ　　　　　　　30ｇにんじん […]