管理栄養士のルナです！
本日は、どうしてもパンを食べてしまうという方にオススメのコンビニメニューをご紹介します！！
選んだ食品はこちら↓
- ベースブレッド チョコレート味
- ザバスプロテイン
- ツナとコーンのサラダ 和風ドレッシング
栄養成分 １食 429kcal
たんぱく質 : 34.5g
脂質 : 13.8g
炭水化物 : 46.0g
今回のオススメポイントは、
- 菓子パンをベースブレッドに置き換えて、脂質と糖質をOFF！
- 食物繊維が豊富なので、見た目以上に満腹感が得られる◎
- 甘い物欲がこの一食で満たされるので、間食を我慢しやすい！
ベースブレッドはビタミンやミネラル、食物繊維も摂れる優れものです💡
独特な風味を薄っすら感じますが、気にするほどではないですし、
食感も程よくしっとりずっしりで美味しく食べられますよ♪
普通のパンは脂質や糖質がかなり多いので、こういったものを活用すると食事管理が楽になりますね👌
